足球比赛中的补时（也称伤停补时）是每场比赛常规90分钟结束后，由主裁判根据比赛中断情况额外增加的时间。尽管补时已成为球迷熟悉的环节，但其具体判罚依据和执行标准仍常被误解。补时并非简单“把中断时间全部加回来”，而是由裁判根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条进行综合判断。
哪些情况会被计入补时？
根据规则，以下情形通常纳入补时考量：球员受伤接受治疗、换人调整、VAR介入导致的长时间中断、庆祝进球耗时过长（如脱衣庆祝）、故意拖延时间行为，以及任何其他非比赛正常流动造成的停顿。值得注意的是，并非所有中断都等量计入——裁判拥有裁量权，会评估“实际损失的比赛时间”。例如，一次快速换人可能只计10秒，而严重受伤需担架入场则可能计1–2分钟甚至更多。
裁判如何决定补时长短？
第四官员会在中场休息及下半场临近结束时，根据记录向主裁判建议补时时长，但最终决定权在主裁手中。实践中，裁判往往采取“保守估算”原则，避免过度延长比赛。这也解释了为何观众常感觉“中断很久却只补3分钟”——因为裁判只计算“净比赛时间损失”，而非钟表流逝的全部时间。此外，补时本身也可再被中断（如补时阶段出现点球或红牌），此时裁判有权进一步追加时间。
近年来，随着VAR广泛应用，因视频回看导致的长时间暂停也成为补时新mk体育app变量。例如2022年世界杯部分场次补时超过10分钟，正是对高科技介入造成时间损耗的回应。然而，即便如此，补时仍属裁判主观判断范畴，不存在机械公式。这也意味着，围绕补时长短的争议难以完全避免，但其核心逻辑始终是“恢复比赛公平性”，而非精确复刻中断时长。
